「ToDoリスト」と「ToBeリスト」

タスク管理なんて苦手、毎日コツコツ積み上げていく作業とかムリ！

でも・・・、収入を安定させたいからなんとかしないと・・・

という方は、必ず最後まで読んでください。

望みを実現させたり仕事で成果を出すためには「Do」という外側に向けたエネルギーは欠かせません。

しかし、そのためには内側のエネルギー「Be」を満たしておく必要があります。

ガソリンが入っていない車は走れないのと似てます。

これを整理します。

外側に向けた男性的なエネルギー
→ Doing

内側を満たす女性的なエネルギー
→ Being

この両輪がバランス良くまわるからこそ、良い気分で行動できるようになります。

そこで、この両輪をまわすステップをご紹介します。

【To Be ＆ To Do の５ステップ】
①朝、今日一日どんな気分でいたいか決める
②一日の To Do リストを書き出す
③各リストに「気分」を書き足す
④各リストの作業前に「いたい気分」を味わう
⑤各リストの作業に取り掛かる

順に解説しますね。

人間は、決めたことを具現化する生き物です。そのため、「いたい気分」を決めちゃいます。

例）「安堵のなか、外界（外側の出来事など）に左右されず落ち着いていよう」

今日やることを手帳やタスクアプリに書き出します。

例）YouTubeの撮影をする

②で書いたタスクリストの横に、その作業をしているときどんな気分でいたいかを書き足します。これが「ToBeリスト」にあたります

例）配信を喜んでくれる人を想像してニコニコしながら（Being）、YouTubeの撮影をする（Doing）

YouTubeの撮影をする直前に、作業中にあじわいたい気分を先に味わいます。こうすることで、「良い気分」がのった状態で撮影をすることができます。

例）ニコニコしながら撮影をしているちょっと先の自分の未来の行動をリアルにイメージする。実際に顔がニコニコしてくるまで続ける。

あとはやるだけです。

あなたがもし仮に、ラジオのような周波数を発信する媒体だとしたら、けっこう高い周波数帯を発信ながら行動することになるため、高い周波数帯のモノやコトをキャッチし一気に好循環のボルテックス（渦）に入っていきます。

①〜⑤を日々やってください。そうすることで「Do（行動）」と「Be（存在）」のバランスがとれはじめます。

わたしのクライアントさんやコミュニティのメンバーは、こういった方々が多いです。でもなぜ成果がでるかというと、①〜⑤を実践されているからです。

最初は「ほんとかな？」と疑いを持ってでもいいので、ぜひ試しに①〜⑤を数日続けてみてください。きっとこれまでとは違う景色が見えてくると思いますよ。

いつもあなたのことを応援しています。

最後まで読んでくださり、ありがとうございます。