山形竜也
こんにちは、山形竜也です。
今回は、いただいた質問に回答する形式でお送りしていくよ。
もっと自由な時間が欲しいけど、なかなか難しい。どうすればいいんだろう。
と悩んでいる方は、ぜひ最後まで読んでほしいな。
午前と午後と、もう一つ
先日、クライアントさんからこういう内容の質問をいただいた。
「いつも楽しみにSNSやブログを読ませていただいてます。発信もしながら、セミナーや講座も開催されていて、どんな時間の使い方をすれば、それだけの仕事をこなせるのか不思議に思っています。毎日忙しそうなのに、毎週本を読まれたり映画も見られていますが、どうやって時間を作ってらっしゃるんですか？」
ご質問ありがとうございます。
ボクのことがそんな風に見えていたことが知れて、なんだか新鮮な気持ち。
メルマガで毎週、読んだ本や観た映画の紹介をしているので、「いつやってんだろう？」ってたぶん思われたんでしょうね。
では、お答えしていきます。
結論から言うと、『朝活』してるからだと思う。
通常は、『午前』と『午後』の二部構成だと思うけど、ボクはそこに『朝活』が加わるんだ。
なので感覚的に、『朝活』という枠があるから、普通よりも、もう１枠多いイメージかな。
『朝活』『午前』『午後』、それぞれどう過ごしているか紹介するね。
【朝活】5時-7時半
毎日５時前後に起床して、３０分ほど願望リスト書いたり瞑想して過ごす。
それから早速２時間ほど仕事するんだ。
まだマインドが騒がしくなっていない、さらに、静かなこの時間帯は、ものすごく集中力が高い。
なので、この時間帯は主に、クリエイティブなことに充てている。メルマガ・ブログ・SNS・その他コピー関連の執筆や、ネタだし、それからアイデア出しなど。
一通り終えると７時半くらいになっているから、ウメの散歩や家事をこなす。
【午前中】9時-12時
で、午前の仕事をスタート。９時から１２時まで。
午前の時間帯は、一切対人の予定は入れない。
執筆の続きや、ブレスト、企画、その他依頼を受けている仕事などをこなす。
すると、あっという間にお昼になる。
なので午前中は、超集中モードでお仕事を一気にこなす。
この午前中を一人で過ごせているおかげで、緊急かつ重要な作業をコツコツ淡々と進めることができているんだと思う。
集中力が高いお昼までに、いかに仕事を終らせるかがボクにとって重要なんだ。
お昼過ぎたら、一人で黙々と作業するなんて無理。限界。
読書やSNSの誘惑にかられて、一人では一切仕事ができなくなる。
だから感覚的には、お昼までに仕事を終えているような状態。
この余裕がある豊かさがたまらない。
【午後】13時-18時
午後は主に対人のスケジュール。
個別コンサル、講座やセミナーなどをやっている。
午後に一人で仕事はかなり難しい。それくらい集中力が切れている。
でも、相手と対話する仕事ならば平気でこなせるから、午後に対人の仕事をするよにしている。
対人のスケジュールがなければ、この時間をつかって読書したり、映画を観たりしている。
あと、ウメといちゃいちゃしたり（笑）
昼寝もするなぁ。
お昼までに必要ない仕事はほぼ終えてるから、すっごく精神的にもリラックスして過ごせている。
18時以降
基本手に18時以降は仕事を入れない。
イレギュラーでたまに個別コンサルをしたり、セミナーをすることもあるくらい。
ほとんどは、ウメの散歩したり、読書したり映画を観たりしている。
とはいえ、やりたい仕事があれば、もくもくと作業していることも結構あるかな。
一日の最後は、日記を書いて、ストレッチして就寝。
だいたい22時過ぎくらいにはベッドに入る。
個人事業主でよかった
こんな感じで、これまで紹介したような一日を過ごしている。
試行錯誤を重ねてきて、やっとたどりついた理想的な一日の過ごし方なんだ。
それにしても、本当に個人事業主でよかったと思っている。
だって、こんなに自由にスケジュールを組んで仕事できるんだもん。
やりたい時に、やりたい事がやれている。マジ最高！
自分が集中できる時に集中して仕事して、そうじゃない時は別のことできるんだよ。
で、会社員の時よりも何倍もの収入があって、本当に理想的な一日を過ごせていると思えている。
ボクの一日を見てみて、どんな感想を持ったかは人それぞれだろうけど、
意外と働いてないでしょ？
集中できる時に、グッと集中して仕事してるだけなんだよね。
午後の対人のお仕事もあるんだけど、実質、お昼までの６時間が自分の仕事。
おおざっぱに言うと、
お昼までが、自分のための時間。
お昼以降は、お客様のための時間。
そんなところかな。
ボクの特徴である、
・集中力はお昼に切れる
・自由な時間がたっぷり欲しい
この２つを自覚するようになって、さらにそれを活かせるようになるまでにはかなり時間がかかった。わりと貪欲に追求してきても、３年はかかったかな。
あなたも理想的な働き方や、時間の使い方をしたいならば、まずはぜひ自分自身がどんな特徴があるのか、言い換えれば、どんな一日を過ごしたいのかをまず知っていくことが一番だと思うよ。
人はいきなり一気には変われない。それが宇宙の法則だからね。
だから慌てずゆっくり探求していけばいいと思う。
ということで、ボクが仕事もやりたいこともこなせている理由は、パフォーマンスを発揮できる時間帯に集中して作業しているからでした。
最後まで読んでくれてありがとう。
